Small Group Training
Entrainez-vous avec des professionnels du Street Workout !
Lieu : On Air Corbeil-Essonnes
Réservation : sur l’application On Air Fitness
Bodyweight training
Le Bodyweight training, comme son nom l’indique, consiste à utiliser le poids du corps comme résistance. Cette pratique permet de travailler plusieurs groupes musculaires grâce aux exercices poly-articulaires.
Street Liting
Le Street Lifting, ce sont des mouvements polyarticulaires provenant du Street Workout sur lesquels on ajoute une charge additionnelle afin de faire un maximum de répétitions ou de lever la plus grosse charge possible.